月經不調是很多女性患上的一種疾病，對身體造成的傷害還是比較大的，可導致不規則子宮出血、功能失調性子宮出血、閉經等癥狀表現，同時給正常生活、工作帶來不便。那么，月經不調應該怎樣調理呢?

　　導致月經不調的原因有很多，一些生殖道炎癥、腫瘤或全身性疾病等，都可引月經失調的發生，要想對月經失調進行調理，廣大女性朋友們需要從以下幾方面開始做起：

　　1、避免過度勞累、熬夜、生活不規律等，要保持一個良好的生活習慣非常重要。

　　2、日常生活中應避免常吃辛辣食物，養成良好的生活習慣，經期注意個人衛生，注意保暖少碰涼水，可以緩解月經失調的現象。

　　3、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

　　4、調整好心態，有些患者是由于精神受到挫折或壓力而造成的，所以需要保持良好的心態。

　　5、結合系列中藥方劑，以平衡醫學為基礎，根據個體差異的病癥從調理女性內分泌入手，治療各種原因引起的經期綜合癥、月經失調、絕經期綜合癥等月經疾病。

　　月經不調應該怎樣調理?看完上面的介紹后，相信大家已經有所了解，那么就請按照上面的描述高度重視起來，以便早日恢復正常月經，保持身體健康。如還有任何疑問請點擊在線咨詢與專家一對一直接溝通!